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Fisico & Court

El Primer Paso: Dominá la Cancha con Footwork Inteligente

En el polvo de ladrillo, cada paso cuenta. Descubrí cómo el footwork eficiente y el posicionamiento inteligente te permiten pegar con peso y control, transformando la defensa en ataque. Optimizá tu movimiento para ser dueño de cada punto.

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Portada Fisico & Court
29 oct., 2026 4 min lectura

Equilibrio Dinámico: Dueños de la Cancha de Polvo

En el polvo de ladrillo, el equilibrio no es estático, es una danza constante. Descubrí cómo mantener tu centro de gravedad bajo control para deslizarte, golpear con peso y recuperar la posición sin perder la base. La estabilidad es tu mejor aliada para dominar cada punto.

Portada Fisico & Court
22 oct., 2026 5 min lectura

Carga y Descarga: El Impacto Potente en Polvo de Ladrillo

¿Sentís que tus drives y revés se quedan cortos o sin peso, incluso cuando le pegás 'bien'? La clave no es solo la fuerza, sino cómo preparás tu cuerpo. Descubrí la biomecánica de la 'carga y descarga' para optimizar tu posición de impacto y dominar la cancha.

Portada Fisico & Court
15 oct., 2026 4 min lectura

El Peso de la Pelota: Potencia desde la Tierra

¿Querés que tu drive y revés tengan ese 'peso' que incomoda al rival? No es solo fuerza de brazo. Descubrí cómo la biomecánica de la cadena cinética te permite generar una potencia explosiva desde el suelo, clave para dominar el punto en cada golpe.

Portada Fisico & Court
08 oct., 2026 2 min lectura

La rotación de tronco: tu motor de potencia

¿Sentís que terminás el partido con el hombro cargado y que a tus tiros les falta peso a pesar de meterle toda la fuerza con el brazo? En el tenis moderno, la velocidad de la pelota no sale del bíceps: nace en el piso y explota con la rotación de tu tronco y caderas.

Portada Fisico & Court
21 jul., 2026 3 min lectura

Pies rápidos: la clave para correr menos y mejor

En el tenis, el 70% de los errores no son de brazo, sino de pies. Descubrí cómo entrenar la velocidad explosiva, mejorar tu equilibrio en polvo de ladrillo y jugar en forma sin romperte.

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